luni, 28 decembrie 2015

Invatati in timpul somnului

Astazi limbile straine fac parte din cultura generala. Insa daca invatarea nu ar fi atit de complicata!
Petru cei care intimpina dificultati , avem vesti bune! Cel mai bine invatam in timp ce dormim! Mai multe studii stiintifice au ajuns la aceasta concluzie. Si ne putem folosi de acest lucru atunci cind vine vorba de invatarea limbilor straine. In timpul somnului, procesam experientele. Tot ceia ce am trait este inca o data gindit. Cu aceasta ocazie, noul continut se fixeaza in creierul nostru. Memoram foarte bine tot ceea ce a fost vazut inainte de a dormi. Iata de ce este bine sa repetam lucrurile importante seara. iecare fraza diin timpul somnului este responsabila de un continut particular.
Somnul REM favorizeaza invatarea psihomotorie. Din aceasta categorie fac parte muzica si sportul. In schimb, invatarea cunostintilor pure are loc in timpul somnului profund. Este momentul in care tot ceea ce am invatat este revizuit. Chiar si vocabularul sau gramatica! Atunci cind invatam libi straine, creierul nostru lucreaza foarte intens. Trebuie sa memorizeze cuvinte si reguli noi. Toate acestea sunt revazute in timpul somnului. Cercetatorii denumesc acest proces teoria Replay. Dar este important sa domim bine. Corpul si mintea trebuie  sa se odihneasca corespunzator. Doar asa, creierul poate sa lucreze eficient. Putem spune ca un somn bun asigura o buna performanta memoriei. In timp ce noi ne odihnim, creierul nostru este inca activ... Asadar: Gute Nacht, good night, buona notte, dobrou noc!